Herzlich Willkommen bei kern-gesund!

„Ob du glaubst, du schafft es, oder ob du glaubst,
du schaffst es nicht, du wirst in jedem Fall Recht behalten.“

Henry Ford

Schön, dass du da bist. Ich bin Kira Kern, Food Coach in Stuttgart, Pforzheim und Umgebung.

Als Ernährungscoach und Fitnesstrainer unterstütze ich dich auf deinem Weg in ein gesundes, aktives Leben.

Meine Unterstützung beruht auf einem ganzheitlichen und individuellen Ansatz geprägt durch meine eigenen Erfahrungen.

Meine Angebote

Ernährungsberatung

Bewegungs-Coaching

Meine Grundsätze

“Neun Zehntel unseres Glücks beruhen allein auf der Gesundheit”

Arthur Schopenhauer

Ein gesundes Leben wird durch viele Faktoren beeinflusst. Elementar für unsere Gesundheit sind drei Dinge: die Nahrung, die Bewegung und die mentale Belastung.

Das Gute daran ist, dass wir die Faktoren maßgeblich beeinflussen können und unsere Gesundheit selbst in der Hand haben.

Jeder Mensch ist anders, deswegen arbeite ich individuell mit dir und greife nicht auf allgemeingültige Vorgehen zurück.

Warum mit mir? Ganzheitlich, individuell, auf eigenen Erfahrungswerten beruhend

„Jedes Leben hat sein Maß an Leid.
Manchmal bewirkt aber dies unser Erwachen.“

Buddha

Mein Konzept für ein kerngesundes Leben umfasst die drei Bereiche Ernährung, Bewegung und mentale Balance. Was hilft mir eine Diät, wenn ich total gestresst von Meeting zu Meeting renne? Was hilft mir das beste Crossfit Programm, wenn ich mich von Fast Food ernähre? Ich betrachte mich selbst und meine Kunden ganzheitlich.

Aufgrund meiner eigenen Autoimmunkrankheit habe ich mich intensiv mit dem Thema gesundes Leben auseinandergesetzt. Mir sind die Irrwege und emotionale Achterbahnfahrten, die eine solche Diagnose bedeutet, bekannt. Aus einer Recherche zur eigenen Gesundheit wurde meine Leidenschaft. Durch meine Erfahrung kann ich dich besonders gut auf deinem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude begleiten.

Wir betrachten deine Lebensumstände gemeinsam und erarbeiten ein für dich maßgeschneidertes Ernährungs- und Bewegungscoaching².

Du willst ein Coaching-Gespräch bei mir vereinbaren oder mich einfach mal kennenlernen? Schreibe mir gerne!